Dieta dzieci

Dieta lekkostrawna.

Kuchnia polska jest bardzo smaczna, jednak nie da się ukryć, że jest również bardzo ciężka. Jest bogata w tłuszcze, szczególnie te pochodzenia zwierzęcego. Rzadko wykorzystuje się nieprzetworzone produkty. Negatywne skutki takiej diety są dla nas odczuwalne szczególnie w okresie świąt. Każde urodziny czy imieniny dają pretekst do obżarstwa.terapia grupowa warszawa mokotów Nawet okres wiosenno letni nie jest odpoczynkiem dla naszego żołądka, gdyż to sezon grillowy.

Z wiekiem ciężej jest nam trawić tego typu potrawy dlatego warto, od czasu do czasu zdecydować się na dwutygodniową dietę lekkostrawną. Dieta idealna dla osób starszych, po przebytych zawałach oraz wszelkich chorobach układu pokarmowego. Ważna jest nie tylko zmiana produktów spożywczych ale również rodzaj ich przetwarzania. Całkowicie rezygnujemy ze smażenia. Smażona bułka tarta jest bardzo ciężko strawna, a do tego wysoko kaloryczna. Potrawy należy gotować w wodzie lub na parze. Należy wybierać chude mięso, typu królik, cielęcina, indyk. Każdy posiłek powinien składać się w większości z surowych warzyw i owoców. Wskazane są zupy i koktajle.

kocioł co