Dieta dzieci

Nowa dieta 8-mio godzinna.

Dieta 8-mio godzinna jest dość innowacyjnym podejściem do odchudzania się. Założenia są naprawdę proste. Nie chodzi w niej o to co się je ale kiedy. Nie ma żadnych ograniczeń spożywczych, oczywiście poza zdrowym rozsądkiem. W tej diecie ważne jest aby spożywać posiłki w ciągu ośmiu godzin dziennie. Następne szesnaście to czas w którym organizm powinien się regenerować i spalać kalorie. Ważne jest również to aby porcje nie były zbyt duże, za to mogą być częste.

Brzmi całkiem rozsądnie jednak jeśli to przemyślimy i śniadanie zjemy o 8 rano to kolację musimy zjeść o Ciężko mi sobie to wyobrazić. Oczywiste jest, że ciężko będzie przezwyciężyć uczucie głodu wieczorem. Jeśli dopadnie nas wilczy apetyt o i go nie przezwyciężymy cała dieta nie będzie miała sensu. Nawet może przynieść negatywne skutki i zamiast schudnąć przytyjemy. Jeśli jednak wytrwamy i od 6 do samego rana nic nie zjemy, może się zdarzyć, że na śniadaniu będziemy tak głodni, że zjemy konia z kopytami. Jest to dieta trudna, jednak jej zwolenników nie brakuje.