Diety

Odchudzanie dla dwojga.

Nic tak nie cementuje związku jak wspólna pomoc w trudnych chwilach. Bardzo dobrym testem dla par jest wspólna dieta. Jeśli tylko jedno z was ma problemy z nadwagą nie oznacza to, że i druga osoba nie może się lepiej zacząć odżywiać. Osobę, która chce schudnąć należy wspierać na każdym kroku. Jest to naprawdę trudna walka, często nadchodzą chwile zwątpienia, dlatego tak ważne jest aby nikt ich nie kusił słodkościami i niezdrowym jedzeniem. Ta druga osoba powinna również przejść na dietę, a jeśli nie może to przynajmniej powinna zrezygnować ze śmieciowego żarcia czy słodyczy.

Dobrym pomysłem na spędzenie wspólnego popołudnia są ćwiczenia. Nie musicie od razu iść na siłownię, ale długi i dość szybki spacer na pewno wyjdzie obojgu na zdrowie. Nic tak nie cieszy jak zrobiony przez partnera posiłek z sercem. Jest to dobra okazja aby przygotować coś zdrowego, a jednocześnie pysznego. Partner doceni starania i na pewno się zrewanżuje. Łatwiej wytrwać w postanowieniu odchudzania się jeśli mamy świadomość, że ktoś jest z nami w tym trudnym okresie.