Zdrowie

Dieta owocowa.

Lato jak żadna inna pora roku nie sprzyja tak tej diecie. Półki w sklepach i stoiska na rynku aż uginają się od dobroci jakie daje nam Matka Natura. Koniecznie musimy z nich skorzystać. Dieta owocowa nie tylko oczyszcza organizm ale to również dobra opcja jeśli borykamy się z lekką nadwagą. To, że nie zdążyłyśmy schudnąć przed wakacjami nie oznacza, że nie możemy wziąć się za siebie właśnie teraz. Sama dieta jest dość restrykcyjna i nie polecamy stosować jej dłużej niż 3 dni dlatego uważana jest za dobre rozwiązanie przed ważnym wyjściem. Żeby lepiej czuć się w sukience, np. na weselu, kilka dni przed uroczystością zdecydujemy się na 3 dni oczyszczenia. Wolno jeść same owoce, nic więcej. Dlatego właśnie podczas lata najlepiej się na nią zdecydować.

O tej porze roku, jak w żadnej innej, mamy dostęp do największej ilości świeżych owoców. Właśnie ważne jest aby jeść świeże owoce bo te suszone mają dużo cukru. Dobrym rozwiązaniem są również koktajle owocowe, oczywiście przygotowane samemu. Do ich rozcieńczenia używaj wody niegazowanej.