Dieta dzieci

Dieta OXY vs. dieta dukana.

Dieta OXY to nowość 04 roku. Określana jest jako ulepszona wersja diety dukana. Grupa dietetyków zarzucała diecie dukana negatywny wpływ na nerki i wątrobę, dlatego zmodyfikowali ją tak, alby przede wszystkim nie szkodziła. Przeznaczona dla osób z nadwagą, jednak autorzy są przekonani, że poprawia również ogólną kondycję organizmu, a nawet nasze samopoczucie. Podzielona jest na trzy fazy. Pierwsza faza, tak jak w przypadku dukana, polega na spożywaniu produktów wysoko białkowych. Różnica polega na tym, że w diecie dukana można jeść ich nieograniczoną ilość, a w OXY jest ona dokładnie wyliczona.

Uważa się bowiem, że to właśnie „przedawkowanie” mięsa może mieć negatywny wpływ właśnie na nerki i wątrobę. W drugiej fazie należy połączyć warzywa (owoce) z mięsem w proporcji pół na pół. Trzecia faza stabilizacji, pomaga uniknąć efektu jo-jo. Należy jeść zgodnie z ogólnymi zasadami. Podsumowując obie diety uważamy, że OXY, w przeciwieństwie do dukana, sprecyzowało tylko ilość spożywanych produktów.