Zdrowie

Ważne co jemy.

Któż z nas nie chciałby dożyć późnej starości… odpowiedź chyba jest prosta. Aby to osiągnąć trzeba jak najszybciej zacząć dbać o siebie. Podejmując decyzję o tym co zjemy na obiad najpierw myślmy o naszym zdrowiu. Fastfood to najgorsza opcja. Nie przynosi nam za wiele wartości odżywczych za to dużo soli i tłuszczu. Nawet jeśli nie mamy nadwagi powinniśmy unikać takiego jedzenia. Podwyższony cholesterol mogą mieć również ludzie szczupli. Jeśli mamy ochotę na coś na ząb między posiłkami zdecydujmy się na jakiś owoc albo warzywo. Dodam, że obecnie mamy trend do bycia fit i odżywiania się zdrowo. W telewizji co chwilę pojawia się nowy program kulinarny, a Internet pęka w szwach od blogów na temat zdrowego odżywiania.

Watro przeglądać takie strony. Ja zawszę znajdę na nich jakąś ciekawostkę, interesujący przepis, nowatorskie wykorzystanie produktów już mi znanych. W sklepach pojawiają się warzywa i owoce, których nie znam. Nie unikam ich wręcz przeciwnie, kupuję, a w domu szukam odpowiedzi jak najlepiej je wykorzystać.