Dieta dzieci

Dwudziesty pierwszy wiek a nasze zdrowie.

Ogrom elektroniki jaką mamy na wyciągnięcie ręki nie sprzyja naszemu zdrowiu. Siedzący trym życia to zmora naszych czasów. Większość z nas idzie do pracy, w której większość czasu spędza przy biurku, a wracając do domu nie robimy niczego innego! Najczęściej nawet nie idziemy do pracy, tylko do niej jedziemy i to zazwyczaj własnym samochodem.biuro księgowe piaseczno Naszym największym wrogiem jest internet. Zamiast dać nam wolność przykuł nas do fotela. Portale społecznościowe są tak skonstruowane, że aby być na bieżąco, praktycznie powinniśmy być ciągle zalogowani. Nawet jeśli zrezygnujemy z komputera to czyha na nas kolejny wróg – telewizor. Dla naszego zdrowia, zróbmy sobie przerwę od tego wszystkiego.

Nie musimy od razu uprawiać jakiegoś wyszukanego sportu. Wystarczy kilka razy w tygodniu wyjść z domu na dłuższy spacer. Wyłączmy telefon, przecież nic się nie stanie. Nie bójmy się małego deszczyku czy wiatru. Spotkamy się z przyjaciółmi, rodziną. Rozruszamy nasze mięśnie, wzmocnimy nasz układ odpornościowy, damy odpocząć oczom od tego ciągłego wpatrywania się w ekrany.

polpak.org