Dieta dzieci

Ciągłe upały.

Tegoroczne lato to istny raj dla osób kochających wygrzewać się na plaży. Jednak wysoka temperatura naprawdę może nam zaszkodzić. Przegranie organizmu jest niezwykle niebezpieczne. Zanim udamy się na plażę nie zapomnijmy zabrać kilka niezbędników. Przede wszystkim coś do picia. Woda z dodatkiem jakiegoś soku na dłużej nawodni nasz organizm. Sok w wodzie daje sygnał żołądkowi, że powinien ten płyn strawić przez co dłużej jest w organizmie.

Jeśli pijemy samą wodę szybko ją wypacamy. Koniecznie weźmy jakieś nakrycie głowy. Pamiętam jak byłam nastolatką to strasznie się od tego wzbraniałam. Noszenie chustki czy czapki z daszkiem było po prostu niemodne. Na szczęście moda się zmieniła i mamy do wyboru ogromną ilość modnych kapeluszy czy chust do wyboru. Na pewno każdy znajdzie coś dla siebie, a o naszą głowę musimy dbać szczególnie gdyż w słoneczne dni bardzo łatwo o udar słoneczny. Przed samym wyjściem z domu koniecznie trzeba nasmarować ciało i twarz kremem z filtrem. Na samą twarz, znamiona i większe pieprzyki należy wybrać większy filtr.