Aktywnosc fizyczna

Zasady odżywiania dzieci.

Każdy dla swojego dziecka chce tego co najlepsze. Coraz więcej z nas czyta składy produktów przeznaczonych dla dzieci. Ci z nas, którzy już to robią bywają naprawdę zaskoczeni tym co producenci potrafią ładować do produktów dla najmłodszych. Jednak prócz zdrowych produktów, ważne jest kilka prostych zasad o których nie należy zapominać. Przede wszystkim trzeba dziecko przyzwyczaić do regularnych posiłków.

Wiem, że w tym czasach rodzice często nie mają na to siły, jednak pamiętajmy, że to czego nauczymy malucha teraz, zaowocuje w przyszłości. Kolejną ważną zasadą jest aby nie podawać picia podczas posiłków. Wiem, że może wydawać się to dziwne, ale prawda jest taka, że tylko rozcieńczają soki trawienne co może wpływać na pogorszenie trawienia, a do tego dziecko często „najada” się napojem, a potem nie chce jeść reszty obiadu. Od początku należy przyzwyczaić dziecko do picia po posiłku. Nie należy również poganiać dziecka podczas posiłku.

Dziecko powinno jeść w swoim tempie. Należy tylko przypilnować, aby zjadł cały posiłek.